৬ষ্ঠ শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরক্ষা ২য় অধ্যায় প্রশ্ন ও উত্তর
৬ষ্ঠ শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরক্ষা ২য় অধ্যায়: জন্মের সময় আমরা খুব ছোট ছিলাম। ধীরে ধীরে শিশুকাল থেকে কিশোরকালে বা কৈশোরে চলে এসেছি। এই যে আমরা একটি নির্দিষ্ট সময়ের ভিতর দিয়ে যাচ্ছি, এটা হলো বয়ঃসন্ধিকাল। সময়ের পরিবর্তনের সাথে আমরা একটু একটু করে বড় হচ্ছি, এটা একটি যাত্রা।
আমাদের এ যাত্রায় কিছু শারীরিক এবং কিছু মানসিক পরিবর্তন হচ্ছে। কৈশোর বা বয়ঃসন্ধিকালীন এ পরিবর্তন জীবনের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। প্রত্যেক মানুষকেই এ পরিবর্তনের যাত্রার মধ্য দিয়ে যেতে হয়। এ সময় প্রত্যেকের সুস্থ শরীর ও স্বাভাবিক বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টিকর ও সুষম খাদ্যের প্রয়োজন।
৬ষ্ঠ শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরক্ষা ২য় অধ্যায় কুইজ প্রশ্ন
প্রশ্ন ১। বয়ঃসন্ধিকাল কী?
উত্তর: কৈশোরকাল বা কিশোর কাল।
প্রশ্ন ২। শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন কখন শুরু হয়?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকালে।
প্রশ্ন ৩। শৈশব ও যৌবনের মাঝে কোনটি সেতুর মতো কাজ করে?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকাল।
প্রশ্ন ৪। কৈশোর বা বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন জীবনের একটি কী?
উত্তর: স্বাভাবিক বিষয়।
প্রশ্ন ৫। প্রত্যেক মানুষের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ সময় কোনটি?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকাল।
প্রশ্ন ৬। মেয়েদের কত বছর বয়সের মধ্যে বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন দেখা দেয়?
উত্তর: ৮ থেকে ১৩ বছর বয়সে।
প্রশ্ন ৭। ছেলেদের বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন কত বছরের মধ্যে দেখা দেয়?
উত্তর: ১০ থেকে ১৫ বছর বয়সে।
প্রশ্ন ৮। বয়ঃসন্ধিকালীন শরীরের যে পরিবর্তন ঘটে তাকে কী বলে?
উত্তর: শারীরিক পরিবর্তন।
প্রশ্ন ৯। কখন মুখমণ্ডলে ব্রণ হতে পারে?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকালে।
প্রশ্ন ১০। কখন কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন হয়?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকালে।
প্রশ্ন ১১। ছেলেদের মুখে দাড়ি-গোঁফ গজানোকে কী বলে?
উত্তর: শারীরিক পরিবর্তন।
প্রশ্ন ১২। গলার স্বর ভারী ও বিভিন্ন অংশের আকৃতি পরিবর্তনকে কী বলে?
উত্তর: শারীরিক পরিবর্তন।
প্রশ্ন ১৩। কখন থেকে ঋতুস্রাব (মাসিক) শুরু হয়?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকালে।
প্রশ্ন ১৪। কখন মনে অনেক ধরনের প্রশ্ন, দ্বিধা, কৌতূহল ও অনুভূতির সৃষ্টি হয়?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকালে।
প্রশ্ন ১৫। নিকটজনের মনোযোগ, যত্ন ও ভালোবাসা পাওয়ার তীব্র ইচ্ছাকে কী বলে?
উত্তর: মানসিক পরিবর্তন।
প্রশ্ন ১৬। মনে কখন তীব্র আবেগ অনুভব হয়?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকালে।
প্রশ্ন ১৭। মাসিক হলে কী করতে হবে?
উত্তর: স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হবে।
প্রশ্ন ১৮। বয়ঃসন্ধিকালে সকল কিশোরের কী হয়?
উত্তর: বীর্যপাত।
প্রশ্ন ১৯। ছেলেমেয়েদের শরীরে কখন বেশি ঘাম হয়?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকালে।
প্রশ্ন ২০। নিয়মিত সাবান দিয়ে গোসল করলে কী হয়?
উত্তর: জীবাণুমুক্ত থাকা যায়।
প্রশ্ন ২১। বাইরে থেকে বাসায় ফিরে কী করা প্রয়োজন?
উত্তর: হাত-মুখ ধোয়া।
প্রশ্ন ২২। সবসময় কী কাপড় ব্যবহার করা উচিত?
উত্তর: পরিষ্কার।
প্রশ্ন ২৩। পরিষ্কার কাপড়, তুলা বা স্যানিটারি ন্যাপকিন/প্যাড কখন ব্যবহার হয়ে থাকে?
উত্তর: মাসিকের সময়।
প্রশ্ন ২৪। মাসিকের সময় ব্যবহৃত কাপড় বা স্যানিটারি ন্যাপকিন দিনে কয়বার পরিবর্তন করতে হয়?
উত্তর: ৩-৫ বার।
প্রশ্ন ২৫। মাসিকের সময় ব্যবহৃত কাপড় কড়া রোদে শুকালে কীসের আশঙ্কা কমে যায়?
উত্তর: রোগজীবাণু সংক্রমণের আশঙ্কা কমে যায়।
প্রশ্ন ২৬। মাসিকের সময় কারো কারো তলপেটে কী হয়?
উত্তর: তলপেটে ব্যথা।
প্রশ্ন ২৭। মাসিকের সময় তলপেটে ব্যথা হলে কী করা যেতে পারে?
উত্তর: গরম পানির সেঁক নেওয়া যেতে পারে।
প্রশ্ন ২৮। মাসিকের সময় তলপেটে বেশি ব্যথা হলে কী করতে হবে?
উত্তর: চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
প্রশ্ন ২৯। বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেদের শরীরে অতিরিক্ত কী উৎপাদন শুরু হয়?
উত্তর: বীর্য।
প্রশ্ন ৩০। বীর্য নিয়ে কুসংস্কারের ফলে অনেকের মধ্যে কী তৈরি হয়?
উত্তর: মানসিক চাপ।
প্রশ্ন ৩১। সুস্থ শরীর ও স্বাভাবিক বৃদ্ধির জন্য কী খাওয়া প্রয়োজন?
উত্তর: পর্যাপ্ত পরিমাণে সুষম খাদ্য।
প্রশ্ন ৩২। ছেলে ও মেয়েরা কখন দ্রুত বেড়ে ওঠে?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকালে।
প্রশ্ন ৩৩। বয়ঃসন্ধিকালে মনের যত্নের জন্য কোনটি দরকার?
উত্তর: সঠিক তথ্য জানা।
প্রশ্ন ৩৪। কখন দায়িত্ব গ্রহণে আত্মবিশ্বাসী করে তুলবে?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকালে।
৬ষ্ঠ শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরক্ষা ২য় অধ্যায় শূণ্যস্থান পূরণ
১। আমাদের যাত্রায় যে পরিবর্তন হচ্ছে, এসবের কিছু ____, কিছু ____।
উত্তর: শারীরিক, মানসিক।
২। শৈশব ও যৌবন এ দুইয়ের মাঝে ____ সেতুর মতো কাজ করে।
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকাল।
৩। বয়ঃসন্ধিকালের সময় শরীরে ও মনে অনেক ধরনের ____ দেখা দেয়।
উত্তর: পরিবর্তন।
৪। কৈশোর বা বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন জীবনের একটি ____ বিষয়।
উত্তর: স্বাভাবিক।
৫। বয়ঃসন্ধিকাল আমাদের ____ পরিবর্তনের একটি পর্যায়।
উত্তর: শরীর ও মনের।
৬। বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তনের যাত্রার মধ্য দিয়ে প্রত্যেক ____ যেতে হয়।
উত্তর: মানুষকেই।
৭। প্রত্যেক মানুষের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ____ হচ্ছে বয়ঃসন্ধিকাল।
উত্তর: সময়।
৮। বয়ঃসন্ধিকালে শরীরের গঠন ____ মতো হয়।
উত্তর: প্রাপ্তবয়স্কদের।
৯। বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেদের মুখে ____ গজাতে শুরু করে।
উত্তর: দাড়ি-গোঁফ।
১০। বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের ____ হয় ও বিভিন্ন অংশের আকৃতি পরিবর্তন হয়।
উত্তর: শরীর ভারী।
১১। মানসিক পরিবর্তনে ____ পরস্পরের প্রতি কৌতূহল সৃষ্টি হয়।
উত্তর: কিশোর-কিশোরীদের।
৬ষ্ঠ শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরক্ষা ২য় অধ্যায় সংক্ষিপ্ত প্রশ্ন
১। বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন কেন হয়?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকালের সময়ে শরীরে ও মনে স্বাভাবিকভাবেই অনেক পরিবর্তন আসে। কারো এ পরিবর্তন আগে শুরু হয়, আবার কারো বা পরে। বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেমেয়েদের শরীরের এসব পরিবর্তন হরমোন নিঃসরণের কারণে হয়ে থাকে।
প্রশ্ন ২। হরমোন কাকে বলে?
উত্তর: হরমোন এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ যা আমাদের মস্তিষ্ক থেকে নিঃসরিত হয়। অর্থাৎ এটি শরীরের ভেতরে তৈরি এক ধরনের গ্রন্থিরস যা দেহকে সক্রিয় রাখে এবং দেহের বৃদ্ধি ও উন্নয়নে সহায়তা করে। বয়ঃসন্ধিকালে আমাদের মস্তিষ্ক থেকে এ ধরনের হরমোন নিঃসরিত হয় যাকে গ্রোথ হরমোন বলে। এটি আমাদের শারীরিক বৃদ্ধির জন্য কাজ করে। বয়ঃসন্ধিকালে গ্রোথ হরমোনের প্রভাবে শরীরের অন্যান্য গ্রন্থি থেকে আরও কিছু হরমোন নিঃসরিত হয় যার বহিঃপ্রকাশ হলো বয়ঃসন্ধিকাল।
প্রশ্ন ৩। কিশোরীদের মাসিক (ঋতুস্রাব) সম্পর্কে তোমার ধারণা ব্যক্ত কর।
উত্তর: কিশোরীদের বা মেয়েদের শরীরের বিশেষ পরিবর্তন হিসেবে মাসিক শুরু হয় যা হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত। মাসিফ চক্রাকারে একটি নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত চলতে থাকে। মেয়েদের ৯ থেকে ১৩ বছর বয়সে যেকোনো সময় মাসিক শুরু হয় এবং ৪৫-৪৯ বছর বয়সে তা স্বাভাবিক নিয়মেই বন্ধ হয়ে যায়। সাধারণত মাসিক চক্রটি ২৮ দিনের হয়, কিন্তু এ চক্রটি ২৪-৩৫ দিনেরও হতে পারে। এর কোনোটাই অস্বাভাবিক নয়। স্বাভাবিক অবস্থায় প্রতি মাসেই মাসিক হয় এবং তা ২ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হয়। তবে এই চক্র শুরু হওয়ার প্রথম দুই বছরে অনিয়মিতভাবে হওয়া অস্বাভাবিক নয়।
প্রশ্ন ৪। কিশোরীদের মাসিক (ঋতুস্রাব) এর সময় কী ধরনের পরিবর্তন লক্ষ করা যায়?
উত্তর: কিশোরীদের মাসিকের সময় শরীর ও মনে অস্বস্তিভাব দেখা দেওয়া, মাঝে মাঝে মেজাজ খারাপ হওয়া এবং চলাফেরায় বিব্রতভাব দেখা দেওয়া একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। এই শারীরিক পরিবর্তন জীবনের স্বাভাবিক চক্র। কিশোরীদের অনেকের মধ্যেই মাসিক শুরু হওয়ার আগের কয়েকদিনও বেশ মন খারাপসহ অন্বস্তি, দুশ্চিন্তা ও অসন্তুষ্ট মনোভাব অনুভূত হয়। এই অনুভূতি ক্ষণস্থায়ী এবং দ্রুতই অনুভূতিগুলো চলে যায়।
প্রশ্ন ৫। কিশোরদের কী ধরনের বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন হয়ে থাকে?
উত্তর: ১০ থেকে ১৯ বছর বয়স পর্যন্ত ছেলেদেরকে বলা হয় কিশোর। সাধারণত ১০-১২ বছর বয়সে একটি ছেলের শারীরিক পরিবর্তন শুরু হয়। তখন উচ্চতা বাড়তে থাকে, কাঁধ চওড়া হয় এবং মাংসপেশি, সুঠাম ও সবল হতে থাকে। ছেলেরা যে বড় হচ্ছে তার লক্ষণ হলো দাড়ি-গোঁফ ও লোম গজায়। বিশেষ অঙ্গ বৃদ্ধি এবং বীর্য উৎপাদন ও মাঝে মাঝে স্বপ্নদোষ হয়। বিপরীত লিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ তৈরি হয়। এ সময় গলার স্বরেরও পরিবর্তন হয়।
প্রশ্ন ৬। মানসিক বিকাশ বলতে কী বোঝায়?
উত্তর: শিশুর বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ব্যবহার, ভাষার প্রকাশ, চিন্তা শক্তি, বোঝার ক্ষমতা ইত্যাদি ক্ষেত্রে ধীরে ধীরে অধিক ক্ষমতা অর্জনকে মানসিক বিকাশ বলে ঐ বয়স বাড়ার সাথে সাথে একজন মানুষ নিজের বুদ্ধিমত্তাকে কাজে লাগিয়ে, যুক্তি দিয়ে এবং ফলাফল বিবেচনা করে তার আচরণ নির্বাচন করতে পারে, পরিবেশের সাথে খাপ খাওয়াতে পারে এগুলো সবই মানসিক বিকাশ।
প্রশ্ন ৭। কৈশোরে বা বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেমেয়েদের কী ধরনের ঝুঁকি রয়েছে?
উত্তর: বয়ঃসন্ধিকালের সময়ে শরীরে ও মনে স্বাভাবিকভাবেই অনেক পরিবর্তন আসে। ফলে ছেলেমেয়েরা বিভিন্ন ধরনের ঝুঁকির সম্মুখীন হন। যেমন-
ক. অনেকেই মাদকাসক্তি ও ধূমপানসহ অন্যান্য অসামাজিক কার্যকলাপে জড়িয়ে পড়তে পারে।
খ. অবৈধ ও অনিরাপদ যৌন সম্পর্ক, ফলস্বরূপ অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভসঞ্চার, এইচআইভি, এইডস ও অন্যান্য যৌনরোগ হতে পারে।
গ. অশ্লীল, অননুমোদিত ও অবৈজ্ঞানিক বই-পুস্তক পড়ে ভুল তথ্য জেনে ভুল পথে পরিচালিত হতে পারে।
ঘ. অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের ফলে মোটা হয়ে যেতে পারে। আবার সুষম খাবার না খাওয়ার কারণে রুগ্ম হয়ে যেতে পারে।
🔰🔰 আরও দেখুন: ৬ষ্ঠ শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরক্ষা ১ম অধ্যায় প্রশ্ন ও উত্তর
আশাকরি “৬ষ্ঠ শ্রেণির স্বাস্থ্য সুরক্ষা ২য় অধ্যায় প্রশ্ন ও উত্তর” আর্টিকেল টি আপনাদের ভালো লেগেছে। ভিডিও ক্লাস করতে সাবক্রাইব করে রাখতে পারেন আমাদের YOUTUBE চ্যানেল এবং আমাদের কোন আপডেট মিস না করতে চাইলে কানেক্ট থাকতে পারেন আমাদের FACEBOOK পেজে।
